Sportmassage

Sportmassage is een stevige en diepere massage die gericht is op het los maken van de spieren. En is bedoeld om vermoeidheidsverschijnselen die het directe gevolg zijn van lichamelijke inspanning terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. En de stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor verbetert de conditie van het lichaam, zullen eventuele blessures sneller herstellen en kan men sneller een bepaalde prestatie leveren.

Sportmassage wordt ook gebruikt om de spieren te stimuleren voor een sportprestatie, als onderdeel van de warming-up.

Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning.

Sporten en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is sportmassage ook voor de niet-sporters erg zinvol.